營養飲食

紅燒鱔魚的做法是什麼

鱔魚是一種營養價值很高的食品,適當的吃一些具有養胃健腦的作用,補氣血方面的功效也很好,另外,鱔魚還有養肝護肝的作用,能夠幫助消化,鱔魚的做法有很多,今天向大家簡單介紹紅燒鱔魚的做法,我們來看一下。

準備鱔魚適量,準備沙拉油,準備老抽、白糖和料酒。

把買回來的鱔魚先在脖子的地方剪一刀,不要剪斷,但是要把裡面的骨頭剪斷。然後用手捏住鱔魚的頭,把嘴尖剪掉,然後順著肚子,用剪刀劃開,一隻劃到底部,這樣就能夠把裡面的肚腸挖出來,然後沖洗乾淨。處理好的鱔魚放到清水裡面浸泡出血水。然後瀝幹水分。

鍋中放入清水,水燒開以後,把鱔魚放到鍋裡面,然後蓋上鍋蓋,悶兩分鐘左右,這期間用筷子稍微攪動一下,這樣能夠讓鱔魚的粘液脫落下來。然後把鱔魚撈出,用涼水沖洗一下,直到把鱔魚沖洗乾淨。

把鱔魚切成段,鍋中放入適量的油,油達到五成熱的時候,放入蔥薑蒜,要把蒜炸到金黃的顏色,炒蔥薑蒜的時間要長一點,這樣有助於去腥氣,然後把鱔魚段放到鍋中翻炒,加入適量的料酒,放入老抽,然後加適量的水,放入鹽和白糖,大火燒開以後,一直到小火把鱔魚煮爛。

加少許的黑胡椒粉,然後大火收汁,當湯汁特別濃的時候,放入雞精,可以加入少許沙拉油,攪拌均勻,然後就可以盛出來了,盛出鍋的鱔魚再放少許的香菜來點綴。這樣紅燒鱔魚就做好了。