營養飲食

牛肉粒的做法是什麼

多數人都比較喜歡牛肉,牛肉的營養價值很高,而且吃起來不油膩,牛肉裡面含有豐富的蛋白質,脂肪含量很低,另外還有一定的抗氧化劑,對於提高免疫力水準能夠發揮很好的功效,牛肉粒的做法有很多,比如說五彩牛肉粒,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

所謂的牛肉粒其實就是把牛肉切成小丁,然後製作菜品,五彩牛肉粒主要準備的原料有牛肉,還有荷蘭豆,另外準備黃椒、紅椒,準備薑、料酒、食鹽、生抽、蠔油、澱粉和辣椒醬。

先把牛裡脊清洗乾淨,然後切成小丁,放到碗裡面,加入醬油,加入香蒜辣醬,然後加入幹澱粉和料酒,抓勻以後醃制十分鐘。把豌豆去皮以後清洗乾淨,鍋中燒水,水開以後把豌豆放到鍋中,豌豆燙熟以後撈出瀝幹水分,把紅椒和黃椒分別切成小丁,切的大小和牛肉粒的大小差不多。

鍋中放入適量的油,當油達到六成熱的時候,放入幹辣椒和薑片,炒出香味以後放入牛肉粒,炒兩分鐘左右,然後再放入豌豆,放入紅黃椒丁,再加入蠔油和鹽,翻炒均勻,這樣五彩牛肉粒就做好了。

之所以叫做五彩牛肉粒,是因為裡面有紅有黃有綠,還有牛肉的顏色,看著非常的鮮豔,可以說是色香味俱佳,口感也非常好,因為加入了很多蔬菜,所以讓這道菜營養更加的均衡,吃起來更加的健康。