營養飲食

不能空腹吃的水果有哪些

平時生活當中人們離不開水果,水果的營養價值很高,一般都富含維生素和微量元素,對於提高免疫力水準、促進身體健康,都有很好的作用,在吃水果的時候也要瞭解一些禁忌的問題,尤其是有些水果,含有的水果酸比較豐富,這些水果不易空腹吃,我們來瞭解一下。

首先是山楂,山楂具有健胃消食的功效,能夠促進膽汁的分泌,但是空腹的時候最好不要吃山楂,空腹的時候吃山楂,容易導致消化道功能出現紊亂,尤其是對於胃病患者來說,容易導致病症加重,另外山楂裡面含有鞣酸,容易導致便秘。

大棗的營養價值很高,但是大棗也不宜空腹食用,因為大棗裡面含有果膠和鞣酸,容易和體內的胃酸結合,導致胃結石的情況,對於腸胃消化也容易導致不利的影響。甘蔗也是如此,甘蔗裡面的糖分很高,容易引起腸胃黏膜出現刺激影響,甚至導致胃痛胃脹的症狀表現。

在空腹的時候也不宜吃鳳梨,因為鳳梨裡面含有的酸性物質比較多,容易傷害到胃壁,導致胃酸過多,引起不利的影響。橘子也是如此,桔子裡面含有大量的有機酸,空腹的時候吃橘子容易導致胃酸胃脹的情況。

另外還有番茄,空腹的時候最好不要吃番茄,番茄有可溶性收斂劑,另外還有果膠以及酸性的物質,容易導致胃酸增多,對於腸胃不良的人來說,甚至造成急性胃擴張,引起嘔吐腹瀉等症狀表現。