營養飲食

幹鍋豬蹄的做法

豬蹄的營養價值很高,裡面富含膠原蛋白。具有不錯的滋補功效,豬蹄裡面富含微量元素,有一定的補氣血的功效,另外對於產婦來說,還有催乳下奶的作用,豬蹄的做法有很多,今天簡單向大家來介紹幹鍋豬蹄的做法。我們來看一下這方面的內容。

準備豬蹄兩隻,準備藕一個,黃瓜一條,準備半隻洋蔥,準備適量的萵筍。準備幹鍋料一包,另外準備蔥薑蒜,準備適量的香菜!

先把豬蹄清洗乾淨,把豬蹄上面的豬毛去掉,然後剁成塊兒,冷水下鍋,放點料酒,放兩塊薑片,在高壓鍋裡面壓八分鐘左右,然後放上蔥,再加少許鹽。再用小火煮十分鐘左右。

把豬蹄撈出,放入盤中,鍋中放少許油,放適量的冰糖,等冰糖完全融化以後,成焦黃色的時候,把豬蹄放到鍋中,翻炒均勻,讓豬蹄上色,注意在炒的時候不要把糖炒糊。

把豬蹄先撈出,鍋中留有底油,然後把幹鍋料放到鍋中,用小火翻炒,然後放入薑片,放入蒜片,放入紅辣椒段,繼續小火翻,炒出香氣。然後把豬蹄放到裡面一起翻炒,再把藕片洋蔥片和黃瓜片,一起放到裡面翻炒。

然後把高壓鍋裡面的高湯,放入適量在鍋中。大火燒開,翻炒數下,然後收湯,直到湯速食的時候,起鍋裝盤。

這樣幹鍋豬蹄就做好了,幹鍋豬蹄吃起來香辣無比,具有促進食欲的功效,尤其在冬天的時候,適當的吃一些有很好的驅寒保暖的作用,幹鍋蹄豬蹄的做法相對也不難,最重要的就是豬蹄要有一定的咬頭才更好吃。