最簡單的南瓜湯的做法

秋冬季節正是吃南瓜的時候，南瓜的營養價值很高，不但能夠調節人的腸胃，同時南瓜裡面的營養物質，還具有一定的抗氧化的功效，在防癌抗癌方面都能發揮很好的作用，適當的吃一些南瓜，能夠提高身體的抗病能力，平時生活當中如果工作比較忙，可以瞭解最簡單的南瓜的做法，這樣比較省時間。我們來看一下這方面的內容。

準備南瓜二斤，在選南瓜的時候一定要選擇沉一些的，這樣的南瓜肉比較厚實，比較緊致。把南瓜清洗乾淨，然後去皮去籽，切成小塊兒，鍋中放入適量的油，油熱以後放入辣椒，炒出香味兒，然後把南瓜片放到鍋中來回的翻炒。

再加適量的鹽，加入少許白糖，再翻炒一分鐘，然後加入開水，蓋上鍋蓋兒，等水開以後再煮幾分鐘，就可以出鍋了。再撒上少許的蔥花，這樣最簡單的南瓜湯就做好了。

南瓜湯的做法非常的簡單，但是營養功效確實不錯的，裡面沒有加入其他的食材，最大程度的保持了南瓜的原味兒，也能保持南瓜的營養，在做的時候糖不能放太多，稍微放一點能夠提鮮。

南瓜的營養價值非常的好，適當的吃些對身體是有好處的，南瓜的做法也有很多，如果平時沒有時間，可以做成比較簡單的南瓜湯，有非常好的溫胃養胃的作用，南瓜裡面的維生素以及微量元素都特別豐富，經常吃一些南瓜，有很好的提高抗病能力的作用。