美白祛斑喝什麼，有哪些做法？
美容養顏是現代女性的天性，因為經常去戶外，再加上不注意防曬，導致面部的黑色素多，會引起臉色發黑。想要美容養顏，應該要調節身體，促進身體的營養元素吸收。平時美白祛斑可以通過飲品方面來調節，接下來我們需要瞭解的就是美容祛斑湯，既能美容美白又可以祛斑。
材料；雞腿，薏仁米，決明子，枸杞，生薑片，芹菜。
做法；
薏仁洗乾淨後用水浸泡四個小時左右，這樣在煮粥的時候味道不會太硬，口感會更加酥了，芹菜洗乾淨需要連帶葉子切成小段狀，雞腿處理乾淨後放在鍋中，用生薑片水焯一下。
將浸泡好的薏仁米加雞腿煮一個小時，把枸杞，決明子，芹菜一起放在鍋中用大火，再煮十分鐘左右，這一道美食就可以出鍋了。
美白祛斑豬蹄湯；
食材；黃豆，紅棗和豬蹄，蔥薑蒜，八角和花椒，大蔥。
做法；
豬蹄清理乾淨後切成塊狀，將花生和黃豆用冷水浸泡15分鐘，這樣能去掉表面的苦澀。先把豬蹄放入鍋中，用冷水燒開大火煮15分鐘左右，把表面漂浮起來的血水清理乾淨，清理後放在一旁備用。
鍋中再次放入清水，倒上煮好的豬蹄，用大火煮開後轉為中小火慢慢的燉煮，最後把準備好的配料和香料放在鍋裡燉一個小時，等湯汁慢慢變成濃白色後，再加入花生黃豆以及浸泡好的紅棗燉煮片刻，出鍋前放入食鹽，繼續用小火燉20到30分鐘。