營養飲食

酥鯉魚的正宗做法

鯉魚是我們常吃的一種淡水魚,鯉魚的營養價值很高,有很好的利水利尿的作用,適當的吃一些,還能夠預防身體裡面的膽固醇升高,有預防心腦血管疾病的功效,鯉魚的做法有很多,可以做成酥鯉魚,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

準備鯉魚一條,準備適量的麵粉,另外準備蔥薑蒜、醋、食鹽、料酒、生抽、澱粉、番茄、醬白糖、胡椒粉、植物油和水。

先把鯉魚收拾好,清洗乾淨,瀝幹水分,然後在魚身上改一下刀,然後用胡椒粉生抽和鹽醃制20分鐘。

準備一個碗,碗裡放上生抽,放入糖醋,放入料酒和清水,再加入一勺番茄醬,調成糖醋汁備用。

把澱粉和麵粉調成糊糊狀,均勻的抹在已經醃制好的鯉魚身上,鍋中放稍微多一些油,油溫達到七八成熱的時候,用手提著魚的尾巴,然後把魚頭先放到油鍋中,用勺子舀著熱油淋在魚身上,等到麵粉都固定的時候,再把魚放到鍋裡面,把魚的表面都炸到金黃的顏色,然後撈出控幹油份備用。

另一個鍋中放入少量的油,然後放入蔥薑蒜爆香,再把糖醋汁放到鍋中,稍微煮一會兒,然後用水澱粉勾芡,關火,然後把湯汁淋在鯉魚的身上,這樣酥理魚就做好了。

做酥鯉魚的時候一定要掌握油的溫度,如果油太涼,炸出的效果不好,只有溫度高一些才能做到外酥裡嫩,另外油溫如果太低,魚尾巴也不能翹起來,美觀度也會下降。