營養飲食

炸豆腐的做法大全

豆腐的營養價值很高,也是人們平時常吃的食物,豆腐的營養比較均衡,裡面的蛋白質和微量元素,容易被人體吸收,豆腐的做法有很多,其中炸豆腐味道非常的香,下面我們就來瞭解一下炸豆腐的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備豆腐一塊,準備適量的鹽和植物油。準備香菜、桂皮、芝麻醬、腐乳以及辣椒油。

先把豆腐清洗乾淨,瀝幹水分,然後放入少量的鹽,醃制一會兒,再用刀把豆腐切成小方塊兒。鍋中放入適量的油,油七成熱以後把豆腐塊放到鍋中,用中火把豆腐炸到金黃的顏色。

出鍋之前用大火,這樣能夠把豆腐裡面多餘的油分給逼出來,然後用笊籬撈出豆腐,把裡面的油瀝幹。

準備一個碗,把芝麻醬放到碗裡面,然後加入少許鹽,再加入涼開水,攪拌均勻。準備一塊腐乳,用少許的涼水拌開。

鍋中多放一些水,水燒開以後,把炸好的豆腐塊放到鍋中,然後放入桂皮,放少許的鹽,放入已經拌開的腐乳,大火燒開以後用小火煮15分鐘。這樣能夠讓豆腐更入味兒。

然後豆腐盛到大碗裡面,再澆上芝麻醬,澆上辣椒油,放上適量的香菜末兒,這樣炸豆腐就做好了。

這樣做出的豆腐非常的鮮香,吃起來香而不膩,對身體有很好的調理的功效,不但能夠促進消化,同時還能夠提高身體的抗病能力,是比較有特色的一道菜。