營養飲食

東北紅燒幹豆腐的做法

幹豆腐是一種豆製品,這是東北的稱呼,在其他地區也叫做豆皮兒,幹豆腐的營養價值很高,富含蛋白質,富含多種微量元素,適當的吃一些對於身體有一定的調養的作用,幹豆腐的做法有很多,東北喜歡做成紅燒幹豆腐,口感非常的好,下面我們就來瞭解一下東北紅燒幹豆腐的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備兩張幹豆腐,準備三瓣蒜,準備適量的十三香乾、辣椒和蔥,另外準備一片薑,一勺老抽,一勺黃豆醬,適量的糖、澱粉,八角和花椒。

把蔥薑蒜清洗乾淨以後切成末,把幹辣椒剪成小塊。把幹豆腐切成三角形,然後清洗一下冷水放到鍋中。加入一勺老抽。加入一勺黃豆醬,加入適量的糖,大火燒開,等湯收的差不多的時候,加入水澱粉勾芡。

起鍋,鍋中放入適量的油,然後放入八角、花椒,放入少許的十三香,炒出香味以後,再把蔥薑蒜及幹辣椒放到裡面,翻炒均勻。把勾好芡的幹豆腐盛入盤中,然後把炒好的調料淋在盤子裡面,切少許香菜,切成香菜末撒在盤子上,這樣東北紅燒幹豆腐就好了。

紅燒幹豆腐吃起來非常的香鮮,有很好的開胃的作用,非常的下飯,適當的吃一些對身體有很好調養的作用,幹豆腐裡面富含蛋白質,這屬於豆製品,裡面的蛋白質非常有益於人體的吸收,能夠取得很好的補氣血的作用,因為幹豆腐裡面的鐵質元素也比較豐富。