營養飲食

嫩牛肉的做法

嫩牛肉吃起來非常的滑潤,和米飯是非常好的搭檔,能夠讓人胃口大開,很多人不知道怎樣能把牛肉炒得嫩嫩的?今天就向大家來介紹一下嫩牛肉的做法,其實做起來也相對比較簡單,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

準備牛肉300克,另外準備豌豆300克,準備適量的紅辣椒,準備蔥薑蒜,準備蛋清、玉米、澱粉、食用油、糖、老抽、鹽和雞精。
把牛肉清洗乾淨,如果牛肉裡面有筋膜,要儘量的去掉,因為做嫩牛肉如果有筋膜會影響口感。然後切成一公分左右的丁,把紅辣椒切成段,把蔥姜蒜切成末。
把牛肉放到碗中,加入一小勺清水,這樣能夠讓牛肉充分的吸收水分,再加入半小勺的玉米澱粉,把雞蛋打開,放入一半的雞蛋清,然後朝一個方向來抓勻上勁,最後在碗中加入半勺植物油,抓勻以後醃制十分鐘左右,這樣的醃制可以讓牛肉吃起來更加的滑嫩。
鍋中放入適量的清水,大火燒開以後,把豌豆放到鍋中煮兩分鐘,然後把豌豆撈出,控幹水分。另外起鍋,鍋中放入適量的植物油,油溫達到六成熱的時候,把牛肉放到鍋中,翻炒牛肉變色,不能炒久,避免牛肉變老。
然後往鍋裡放入半勺白糖,再加入一勺老抽,翻炒均勻以後放入紅辣椒,放入蔥薑蒜末,翻炒出香味,最後把豌豆放到鍋中,一起翻炒,再加入適量的鹽,加入雞精,再次翻炒以後就可以盛盤了。