營養飲食

栗子餅做法

栗子是我們常吃的一種食物,栗子的營養價值非常豐富,適當吃一點有美容排毒的作用,能夠促進皮膚的滋潤,在預防皮膚病方面的效果也比較明顯,另外還有一定的降壓的效果,栗子做法有很多,我們可以做成栗子餅,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

準備適量的栗子,準備芝麻、低筋麵粉、植物油和水。準備的栗子要生的,然後用剪刀把粒子從中間剪開,把皮剝掉。在撥皮的過程當中裡面的那層薄膜不容易脫落,不用管它,可以先把栗子蒸熟,這樣那層薄膜就容易脫落了。
剝好皮的栗子放到蒸鍋裡面蒸半個小時左右,直到把栗子蒸到熟透為止。這邊蒸栗子那邊就可以和麵了,把麵粉加入適量的水,然後活成麵團。和麵團的時候最好用溫水,把麵團和好以後,放到保鮮盒裡面醒一會兒。
這時候把栗子薄膜剝去。然後趁熱把栗子碾成末,可以用家中的擀麵杖來壓。栗子粉放到盆裡面,裡面加入適量的豬油,加入適量的糖,然後攪拌均勻。
面揪成大小差不多的劑子,然後擀成片,然後把栗子粉弄成圓形。放到面皮裡麵包起來。再用擀麵杖擀成長條型,然後沿著邊卷起來,再靜止15分鐘左右。最後弄成餅狀,在上面撒一些芝麻。
然後用電餅稱開始烙餅,在電餅稱裡面稍微放一點油,把餅的兩面煎成金黃的顏色,這樣栗子餅就做好了。栗子餅沒有防腐劑,也沒有香精,吃起來不但有營養,而且非常的健康。