6種食物是血管“清道夫”，多吃可預防心血管病

人體裡的血管就像自來水管一樣，時間久了容易被垃圾堵塞。對於血管來說，堵塞是非常危險的，會導致腦出血，腦中風，偏癱等疾病。所以，保持血管暢通非常重要，可預防心血管病。對此，小編推薦大家多吃以下6種食物，可很好的軟化血管，促進血液迴圈，排毒，養護好血管，預防心腦血管病。 第一種，胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠、槲皮素、山柰酚等營養物質，能有效降低血液中汞含量，降低血脂，防止血管硬化，降低血壓，從而預防心腦血管病。 第二種，海帶 海帶的營養成分非常高，含有碘元素、礦物質、牛磺酸和蛋白質等成分，具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。所以說，常吃海帶對身體非常有益，有助於促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防心腦血管。 第三種，茄子 由於茄子含有多種蛋白質、維生素、皂苷、糖及礦物質等成分，能增強人體細胞，降低膽固醇，保護心血管系統，預防相關疾病。 第四種，洋蔥 洋蔥所含的前列腺素A，能起到清理血管的作用。常吃洋蔥能舒張血管，降低血液濃度，促進血液迴圈，降低血脂。 第五種，芹菜 芹菜不僅味美，而且也是降血壓高手。因為其含有胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碳水化合物和鈣鐵磷等成分，能起到降血壓、止血涼血、健胃清腸、降低膽固醇等功效。 第六種，番茄 番茄除了大家所熟知的抗氧化作用，還能修復受損細胞，抑制和清除人體內的自由基，預防心腦血管病。另外，多吃番茄還能起到防癌的作用。