南瓜海帶湯做法

南瓜和海帶都是比較有營養的食材，南瓜裡面富含多種維生素和微量元素，海帶裡面富含的礦物質非常的豐富，用南瓜和海帶做成湯，在預防高血壓、預防冠心病方面都能有很好的作用，另外能夠促進減肥的作用，適當的喝一些還有防癌抗癌的功效，南瓜海帶湯的做法比較簡單，下面我們來瞭解一下這方面的內容。

準備兩百克海帶，準備半斤南瓜，準備半斤豬瘦肉，另外準備適量的油鹽和雞粉。先把海帶提前泡發，海帶要多泡發一會兒，最少要泡兩個小時左右，把瘦肉清洗乾淨，然後放到湯鍋裡面加入適量的清水。大火燒開以後，把肉撈出來，清洗乾淨。
把南瓜清洗乾淨，去皮切成小塊兒。把海帶放到湯鍋裡面，然後加入南瓜塊兒。把豬瘦肉切成塊兒，然後也放到湯鍋裡面，一次性加入足量的清水，然後蓋上鍋蓋，火燒開。再轉為小火，煲一個小時左右，出鍋之前加入少許的雞粉。加入適量的鹽，攪拌均勻，然後關火。
這樣南瓜海帶湯就做好了。南瓜海帶湯具有很好的補益功效，適當的吃一些能夠提高身體的免疫力，在預防疾病方面也有很好的作用，尤其能夠預防心腦血管疾病，還有很好的減肥的作用，適當的吃一些能夠促進腸胃的消化，預防便秘。
以上簡單的瞭解了南瓜海帶湯的做法，南瓜海帶湯的做法非常的簡單，適當的吃一些對於身體有很好的調理的功效，在預防疾病方面也能有很好的作用，具有非常好的溫補的效果。