產婦可以吃什麼水果

剛生完孩子的新媽媽身體相對比較虛弱，腸胃也比較虛弱，這時候要注重飲食調養，多吃些有助於消化，有助於營養吸收的食物，這對於調理新媽媽的健康有好處，同時對於餵養寶寶也能起到有益的幫助作用，下面我們就來瞭解一下產婦可以吃什麼水果，我們來看一下這方面的內容。

水果的種類有很多，對產婦來說應該多吃一些富含vc的水果，獼猴桃就是這樣的一種水果，獼猴桃又叫做奇異果，維生素c的含量非常的高，適當的吃一些有解熱利尿通乳和止渴的功效，對於提高產婦的免疫功能也有很好的效果。
適當的吃一些榴槤也是有好處的，榴槤屬於熱性水果，榴槤裡面的熱量比較高，能夠增強產婦的血液迴圈，對於產後虛弱有很好的補益的功效，但是要注意，榴槤性熱不能多吃，避免導致消化不良。
蘋果是所有水果當中營養比較均衡的，產婦適當的吃些有助於消化，另外能夠促進血液迴圈，能夠保持皮膚的光澤，還有一定的通乳的功效，每天吃一個蘋果，還有助於預防妊娠高血壓綜合征，對於產後的恢復是非常有好處的。
產婦在生產以後能夠吃的水果還是比較多的，主要還看產婦生產以後屬於哪種體質，然後對症的吃一些水果，有很好的調理的功效，能夠有助於身體健康的恢復，對於哺育孩子也有很好的幫助的效果，除了以上的水果以外，適當的吃些木瓜、橄欖、葡萄、鳳梨等水果，都有助於提高新媽媽的免疫功能。