芹菜降血壓嗎

芹菜我們常吃的一種蔬菜，芹菜最明顯的功效就是降血壓的作用，芹菜裡面富含丁基苯酞類的物質，這類物質有很好的鎮靜安神的效果，也被叫做芹菜鎮靜素，這類物質能夠抑制血管平滑肌的緊張，從而減少腎上腺激素的分泌，從而促進血壓的平衡，下面我們來瞭解一下這方面的內容。

芹菜是天然的降壓藥，而且還沒有副作用，所以對於高血壓患者來說適當的吃些芹菜具有很好的降血壓的功效，而且芹菜不像降壓藥一樣，吃多了會導致低血壓的症狀，另外芹菜不止有降壓的功效，芹菜還有補血、通便、清腸的功效。
芹菜裡面也富含黃酮類的物質，富含葉綠素和膳食纖維，另外還有不飽和脂肪酸以及一些微量元素，這些活血的成分具有降脂降糖降壓的功效，另外芹菜裡的提取物在治療高血壓以及高血脂病症的時候，同樣能夠發揮很好的效果。
醫學研究發現，生吃芹菜降壓的效果是最好的，因為生吃芹菜能夠最大限度的保護了芹菜裡面的一些營養元素，尤其是能夠預防丁基苯酞類的物質遭到破壞，所以對於高血壓患者來說，可以生吃一些芹菜，在吃的時候最好連葉子一起吃下去，這樣的效果會更好。
以上瞭解了芹菜降血壓嗎？芹菜降血壓的功效非常好，可以說這是芹菜營養價值裡面最明顯的功效了！對於高血壓患者來說，適當的吃些芹菜有不但有降壓的作用，還能夠預防出現低血壓的情況，除了降血壓的功效以外，芹菜還具有降脂、降糖、清除宿便、預防便秘的功效。