荔枝吃多了會怎麼樣？

荔枝作為一種在夏天才有的時令水果，其實它的吃法不僅僅當做水果食用，其實還可以用在食材的烹調上。荔枝有著一顆荔枝三把火的說法，意思荔枝是比較溫熱的，如果過多的食用荔枝，會有導致身體出現上火的情況，所以食用荔枝的朋友在過後可以喝杯鹽水，或者在食用荔枝的時候蘸鹽、醬料食用，這樣可以中和荔枝的溫熱。荔枝的功效只要大家學會怎樣食用，具有的作用對人體還是有許多好處的。

荔枝的功效和作用：
1.增強身體的免疫功能。因為荔枝肉中含有豐富的維生素C，所以有助於促進身體的新陳代謝，對機制的免疫功能有很大的特高。
2.對高血糖患者有降血糖作用。李忠含有多種氨基酸，是具有一定的降血糖作用的，所以荔枝也很適合糖尿病患者食用。
3.補充相應的能量和有補腦作用。荔枝作為一種水果，其含有含有豐富的蔗糖和葡萄糖的，對人體有很好的補充能量的作用，還有研究表明，荔枝中含有的營養物質對大腦是有保養作用的，可以有效的改善失眠等狀況。
4.消腫解毒。荔枝對於一些外傷疾病，比如外傷出血、腫瘤等等，都有很好的緩解和治療作用。
大家在食用荔枝的時候，一定要注意好量的把控，因為許多朋友在食用荔枝過後，有出現喉嚨痛和咽喉腫痛的情況出現，這就是荔枝導致的上火，有部分嚴重的情況還會有流鼻血和口腔潰瘍的表現。