寶寶可以吃山藥嗎，有哪些好處

寶寶適當的吃一些山藥是有好處的，因為山藥裡面含有大量的維生素和氨基酸，富含多種微量元素，適當的吃一些能夠提高寶寶的免疫力，能夠預防寶寶生病，當然山藥雖然營養功效很好，但是也要注意山藥有收澀的作用，對於大便乾燥或者是過敏性體質的寶寶來說要少吃或者不吃。

山藥有助消化的作用，山藥裡面富含多酚氧化酶以及澱粉酶，這些營養物質都有助於腸胃的吸收，有助於食物的消化，能夠增加腸胃的蠕動，這對於寶寶吸收營養非常大有好處，但是也不能過多的吃，如果食用過多會加重寶寶腸胃的負擔，反而不利於營養的吸收。
適當的吃一些山藥能夠增強寶寶的體質，山藥裡面富含蛋白質和維生素，對於提高寶寶的免疫力水準能夠發揮很好的作用，而且山藥適當的吃一些，不但能夠促進健康，也不容易導致寶寶出現發胖的問題。
另外吃一些山藥對於寶寶的智力發育也是有好處的，山藥裡面的多種營養物質對於提供大腦的熱能有著很好的效果，有非常好的健腦的作用，這有利於寶寶大腦的智力開發，有助於提高寶寶的智力水準。
以上簡單的瞭解了寶寶可以吃山藥嗎？適當的吃一些山藥對於寶寶的健康是有好處的，能夠提高寶寶的抗病能力，提高寶寶的免疫力水準，另外有助於寶寶的吸收和消化，對寶寶的智力發育也有一定的功效，當然也要注意不能過度的食用，避免造成腸胃的負擔。