蘿蔔海帶湯做法

蘿蔔是我們常吃的一種蔬菜，蘿蔔裡面能夠產生干擾素，這種干擾素能夠促進各種微量元素的吸收，能夠提高身體的抗病能力，在抑制腫瘤生長，在防癌抗癌方面都能發揮很好的效果。海帶也同樣如此，具有降血壓降血脂的功效，另外對於促進消化也能發揮很好的功效，平時適當的喝一些蘿蔔海帶湯，還有減肥的作用，下面我們就來瞭解一下蘿蔔海帶湯的做法。

準備一個白蘿蔔，準備海帶兩百克，另外準備適量的薑、鹽、食用油、香菇粉以及蔥花。

事先要把海帶泡發，把泡好的海帶清洗乾淨，然後切成片狀，洗乾淨以後去皮，切成片狀。

鍋中放入適量的清水，加入薑片，然後大火燒開，把海帶放到鍋中煮五分鐘左右，然後把白蘿蔔片放到鍋中，蓋上蓋子以後，把白蘿蔔片燒到軟爛。這時加入適量的鹽和香菇粉，然後關火再出播之前把小蔥撒入鍋中，這樣蘿蔔海帶湯就做好了。

海帶湯的做法非常的簡單，在平時適當喝一些有調理身體的作用，蘿蔔和海帶都具有不錯的養生的效果，蘿蔔裡面富含b族維生素，富含鉀元素和鎂元素，能夠增加腸胃的蠕動，有助於有毒物質的代謝。而對於海帶來說，能夠取得軟化血管和降低血脂的功效，對於預防冠心病以及動脈硬化都能有很好的作用，適當的喝一些蘿蔔海帶湯能夠提高免疫力水準，有很好的減肥和保健的功效。