雞皮膚很難看怎麼辦？3個方法改善

有的人發現自己皮膚上會有一片片像是起皮疙瘩那樣的，摸起來很粗糙，而且很難看，又不易消除，那種皮膚較雞皮膚。雞皮膚學名叫毛囊角化症，手臂和腿部的正面或者外側屬於雞皮膚的高發區域，這種多發於秋冬季等乾燥季節。雞皮膚不僅難看，還會有很多害處。

影響美觀

雞皮膚的存在會對皮膚美容產生影響。雞皮膚表現出來是一粒粒的小凸起，而且不加以護理很容易隨著時間擴大面積，是極影響皮膚美容的。特別是夏天想要穿露背裝、小短褲的女生。

遺傳給後代

雞皮膚是一種常染色體顯性疾病，如果是夫妻雙方中有一方是遺傳性的雞皮膚，那麼遺傳給下一代的可能性是相當大的。而且很容易在青春期的時候顯現出來。

發展成粉刺、毛囊炎

雞皮膚患者如果是忍不住經常用手抓，揉捏肌膚時，就會構成毛孔周圍的皮膚水腫，這樣毛孔開口就更小了，就會呈現粉刺，毛囊炎的狀況，而且這樣做還容易引起色素沉著。

應該怎麼去除雞皮膚？

去角質

要有效去除雞皮膚，首先就要做好去角質工作，去除身上的角質可以使用磨砂膏，絲瓜瓤以及去角質刷等，洗澡的時候利用這些工具擦拭身體，身體裡堆積過厚的角質慢慢溶解，毛孔變得通透了，雞皮膚會慢慢消除，但是要注意的是，不要過度使用這些工具，否則容易導致皮膚受傷。

補充水分

秋冬季天氣本來就乾燥，皮膚更需要水分的補充，除了白天要多喝水，每天睡覺前和洗澡前喝一杯水，體內細胞能得到充足的水分，皮膚得到了充分的滋潤，自然變得更加柔滑細膩。

飲食調理

雞皮膚人群要避免過量食用糖類食品，高脂肪食物，以及蔥蒜，辣椒等刺激性食物，要度注意維生素的補充，多吃水果，蔬菜，粗糧和豆製品，蘋果，胡蘿蔔，全麥麵包，豆類食品都是雞皮膚人群的很好選擇。