山藥的功效都有哪些？

山藥不光是用來吃的，還可以用來滋補身體，山藥粥的功效豐富，能補腎益精，調理氣血，滋補身體，還可有效壯陽補腎，所以經常吃山藥，對身體上不光帶來的是好處，更是藥用價值。

山藥有很多種名稱，一般產地在北方，山藥既可以當做糧食又可以當做蔬菜，平時做拔絲山藥也會變成很好吃的小甜點，現在很多人也會拿山藥來做零食，因為山藥中富含有的功效很高，能健脾開胃，保護胃黏膜，可促進消化吸收，對預防身體抵抗力下降，也有著一定的功效，所以我們需要瞭解一下，關於山藥的功效和作用，究竟包括了哪些？
1.健脾開胃促進消化；
吃山藥能有利於腸胃的吸收，可以調節正常的腸胃吸收功能，對保護胃黏膜，預防脾胃虧虛，腎氣虧虛有著一定的護理功效，因為山藥上的粘液，可以覆蓋黏膜，調節身體，防止病菌感染。
2.補腎養精；
不少人會因為勞累加上疲倦，不注意休息，經常會出現腎虛，腎虧虛，遺精，白帶多，小便頻繁等症狀，這個時候可以通過食用山藥，常見的是煲粥，煲湯等等，一般每週喝一次就可以了。
3.降血糖；
山藥雖然有一些清甜的味道，但是山藥體重是不含糖的，所以山藥屬於無糖的一種蔬菜，有糖尿病，高血糖，高血壓的患者，可以把山藥當成食療的方法。
4.延年益壽；
能有效阻止血脂升高，避免血脂在血管內粘稠和沉澱，引起心腦血管和心臟方面的疾病，有年年益壽，預防心腦血管疾病的功效。
由此看來山藥的功效是非常多的，而且對身體各方面都有滋補的充分療效，所以在平時要定期的食用山藥來滋補身體。