什麼東西吃了排毒

隨著人們生活水準的提高，人們越來越注重飲食的健康，在飲食方面人們應該儘量遠離食材裡面的農藥和化肥，要遠離環境污染以及電腦輻射，當身體裡面出現一定的毒素的時候，就需要一定的飲食來排毒，有些食材的排毒功效非常的好，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

海帶是我們常吃的一種水產品，海帶具有很好的排毒的功效，尤其是能夠降低身體當中的膽固醇的含量，還能夠促進身體裡面的一些放射性物質的排除，海帶裡面有一種叫做硫酸多糖的物質，這種物質能夠清除我們血管壁上面的膽固醇，對一些重金屬也有很好的吸附的效果，並且通過新陳代謝排泄出去。

黑木耳是比較常吃的一種食用菌，黑木耳有非常好的吸附作用，進入腸道當中以後，能夠吸附腸道裡面的一些有毒物質，比如說一些寵物的毛髮，或者是一些難以消化的穀殼或者是一些重金屬等等，然後能夠通過代謝排泄出去。

我們都知道綠豆有解百毒的作用，綠豆的排毒功效非常的好，能夠促進新陳代謝，能夠解酒毒，能夠解有機農藥以及重金屬的毒性，另外平時適當的吃一些含有降血壓降血脂的作用，平時可以做一些綠豆水來喝，有很好的解毒的功效。

以上簡單的瞭解了吃什麼東西排毒，平時我們飲食當中有些食物具有吸附的功效，能夠吸附我們腸胃裡面的一些有毒物質，能夠促進我們血管裡的一些有毒物質的代謝，比如說海帶、黑木耳、綠豆等等。