苦瓜可以天天吃嗎

苦瓜是一種常見的蔬菜，在夏天的時候適當的吃一些苦瓜有有調理身體、防暑解毒等功效，適當的吃些苦瓜具有促進食欲的效果，另外還有很好的預防腫瘤的作用，苦瓜裡面有預防腫瘤的分泌蛋白質，能夠預防腫瘤的生長，苦瓜雖好，但是苦瓜性涼，在吃的時候也要瞭解一些注意的問題。

對於普通人來說，平時適當的吃些苦瓜是有好處的，但是最好不要天天吃苦瓜，畢竟苦瓜性涼，過多食用對腸胃容易造成不良的影響，尤其是對於脾胃虛寒的人，更不能多吃，容易導致大便溏力引起小便清長，容易加重腸胃的負擔。

女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，苦瓜裡面含有奎寧，這種物質能夠刺激子宮的收縮，不但不利於女性懷孕期的調養，甚至會造成流產的風險性。所以女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，另外，對於體質比較虛弱的人來說也最好不要吃。

對嬰幼兒來說最好不要吃苦啊，因為孩子太小，腸胃功能發育還不完全，孩子太小如果吃苦瓜，容易造成腸胃的副作用反應，會對孩子的脾胃造成一定的傷害，不但容易引起消化不良，還容易導致一些蛋白質和脂肪吸收出現障礙。

以上簡單的瞭解了苦瓜可以天天吃嗎？苦瓜的營養功效雖然好，但是最好不要天天吃！苦瓜屬於性寒味苦的食物，過多食用容易造成腸胃不適，容易導致腹瀉腹脹的症狀，嚴重還會引起噁心嘔吐的症狀表現，適當的吃一些沒有問題，但是不能過多的食用。