營養飲食

豆豉排骨的做法大全

排骨是常見的肉食,受很多人的歡迎,因為排骨中的營養價值高,所以很多人把排骨榮譽為滋補身體的原材料。排骨可以煲湯也可以炒菜,小孩子老年人都可以接受。豆豉是經過大豆發酵過後的食物,其中的蛋白質含量豐富,能補充微量元素。豆豉排骨做法簡單,味道鮮美來看一看是怎麼做的?

1、正宗豆豉排骨;
材料;30克左右的小排骨,幹豆豉準備一勺,加適當的水,太白粉,蔥薑蒜末切好,胡椒粉,蠔油,香油,辣椒末,食醋適量。
2、做法;
1,小孩補充洗乾淨後放在一旁控水,大約用料酒醃20分鐘左右。
2,用準備好的幹豆豉泡軟,再加所有調料,攪拌均勻。
3,鍋中燒熱油後把排骨放進鍋中,稍微用水煮一下,再轉入大火,煮30分鐘左右,一直到肉質酥軟,滴上香油,撒上蔥薑蒜末,辣椒末即可出鍋。
1、電鍋豆豉排骨簡易做法;
1.材料;幹豆豉,醬油,米酒,小排和玉米粉,太白粉,香油,辣椒,蒜頭,白砂糖。
2.排骨放在水龍頭下不斷沖洗,之後用水浸泡,途中更換幾次新鮮水。
3.把準備好的調料,切成碎末撒在排骨上面,澆米酒醃制片刻。
4.準備好蒸煮容器,把醃好的排骨擺在碗中,之間要有間距,均勻的擺放,大約煮30分鐘就可以出鍋了。
這道美食比較適合孕婦,兒童以及中老年朋友,因為排骨在經過燉煮以後會更容易消化,因為這道排骨裡沒有放辣椒,以及辛辣的食物,所以是不會產生異味的,因為醬香的味道,已經完全代替了辛辣的味道,所以口感上是非常不錯的,所以在平時每個人都可以吃。