營養飲食

醬香排骨怎麼做?

肉食在我們的群體中一直非常盛行,大家的生活中都是離不開肉的。但是吃肉要吃健康的,不要長時間吃燒烤,油炸的或是外面出售的。自己在家裡做一樣是非常美味的,最歡迎的就是排骨,不管燉湯還是紅燒味道都很受人歡迎。一道醬香排骨中不僅能補血補氣,對保護骨骼,促進牙齒健康也有著一定的功效,我們來瞭解一下具體的做法有哪些?

1.主要食材;準備排骨適量,生薑,料酒,大蔥,生抽,香醋,花椒和香辣醬,幹辣椒和食鹽適量。
2.先將排骨用冷水,泡30分鐘左右,盛出把水分控幹。
3.準備一個容器把排骨倒進去,加準備好的配料,再加上一勺蒜香醋和適當的玉米油,攪拌均勻以後,醃制60分鐘左右。
4.撥開上面的配料,把醃制好的排骨挑出來,待鍋中的油溫,到了七成熱讓排骨倒入鍋中,不斷的油炸,一直到表面金黃,大約七分熟的時候需要控制降低油溫,避免因為炸的太老,而影響口感。
5.盛出排骨後,鍋底留油放入花椒和辣椒,炒到變色澆在排骨上,一道醬香排骨就可以出鍋了。 
做法二;
材料;新鮮的小排骨,香菇和胡蘿蔔,豆瓣醬,大蔥生薑,食用油和少量的白砂糖,搭配雞精和食用油。
還有我做之前需要先放在鍋中煮一下,胡蘿蔔和香菇都需要切成塊狀,快不要太大也不要太小,中能左右就可以了。
先把鍋預熱後放上準備好的蔥薑蒜,炒香,清理好的排骨放在鍋中,等排骨的顏色變色後加入少量的豆瓣醬,炒出香味後把準備好的胡蘿蔔和香菇塊兒加入鍋中。
之後再用小火燉煮片刻,最後加上半勺白糖,如果喜歡吃鹹的可以不加白糖,加白糖的主要功效是為了去腥,但不愛吃糖的人會覺得很膩,所以不加白糖也是可以的,具體可以根據個人的口感來判斷。