營養飲食

香芋燜排骨的做法有什麼程式?

排骨為幾種常見的是豬排骨,豬排骨中富含的蛋白質,營養元素,微量元素,以及脂肪是很豐富的。而且其中富含有大量的骨膠原,補鈣又可以調理身體,入口酥爛,營養價值也高。但是做的時候需要準備香芋為原材料用來燜排骨,糯糯的口感,老少皆宜。

1.原料,削好皮的香芋和排骨適量,可以準備大塊的香芋。
2.配料;生抽,料酒,食用油,地瓜粉和食鹽,味精和蔥姜蒜段。
3.削好皮的香芋切成一大塊一大塊的,因為煮的時間長,很容易化開,所以不能切得太小,不要用水清洗,因為這樣會沖走上面的粘液,會導致口感上受到影響,等鍋裡的油熱到七成以後,把香芋放在鍋中油炸,盛出後控油。
4.切成小塊的排骨,放入清水中洗乾淨,加食鹽味精和食醋醃制20分鐘到半個小時左右。
5.排骨在下鍋前之前需要加入地瓜粉或生粉均勻的攪拌,鍋中倒入油,將醃好的排骨放在鍋裡,用熱油油炸至六七分熟左右。
6.把排骨香芋等配料一起放在燉鍋中倒入開水,注意水不要太多,最後一道工序是需要放入香芋,香芋的塊切得大一些,這樣再煮一個小時後不容易融化,而且,香芋汁液可以完全包裹住排骨。
7.經過一個小時的製作,食物就可以出鍋了,如果覺得這一道香芋燜排骨的味道比較清淡,也可以蘸醬料食用,或準備一些辣椒醬,因為味道清淡,所以兒童和老年人均可使用,入口酥軟,原料簡單,其中的營養價值也是很高的,所以深受人們的歡迎,大家在平時可以自己在家裡製作。