減肥冬瓜湯的做法大全
冬瓜是一種營養價值不錯的蔬菜，冬瓜富含膳食纖維，有促進消化有利水利尿的作用，尤其是對於浮腫型虛胖的人適當的吃一些，有非常好的減肥的功效，冬瓜減肥的做法比較多，下面我們來瞭解一下這方面的內容。
準備冬瓜半斤，準備豌豆80克，另外準備豆腐1塊，在購買冬瓜的時候最好選擇青皮的冬瓜，這樣的冬瓜肉嫩皮薄，把冬瓜清洗乾淨以後去掉後皮去掉籽，然後切成正方形的塊，豆腐清洗乾淨以後切成小塊兒，把豌豆清洗乾淨備用。
鍋中放入適量的花生油，把冬瓜塊放到鍋中稍微炒一下，在炒冬瓜的時候要用小火，避免把冬瓜炒糊，翻炒數下以後，然後加入一千毫升的清水，再把豌豆和豆腐塊兒放到鍋中，蓋上蓋子以後大火燒開，然後再煮三分鐘，就可以關火了。
打開鍋蓋兒，加入少量的食鹽，這樣減肥冬瓜湯就做好了。冬瓜具有很好的減肥效果，因為冬瓜裡面有一種營養物質，叫做丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制身體當中的糖分轉化為脂肪，再加之冬瓜本身也沒有脂肪，熱量非常的低，所以適當的喝一些冬瓜湯就有非常好的減肥的作用，另外還有止咳化痰、生津潤肺的功效。對於女性來說，不但有不錯的減肥的作用，同時還有美容養顏、潤澤皮膚之功效。
以上簡單的瞭解了減肥冬瓜湯的做法，減肥冬瓜湯的做法非常的簡單，對於有減肥需求的人士來說可以適當的喝些冬瓜湯，不但具有很好的減肥的功效，同時還具有美容養顏的作用！