營養飲食

酸辣土豆絲做法

土豆是我們常吃的一種食物,土豆的做法有很多,土豆裡面的脂肪含量非常的少,富含維生素和微量元素,土豆裡面的澱粉也多為抗性澱粉,適當的吃一些土豆具有很好的減肥的功效,也有利於腸胃的調養,這其中酸辣土豆絲是我們平時常吃的一道的家常小菜,具有很好的開胃的作用,吃起來酸辣爽口,我們現在外面來瞭解一下酸辣土豆絲的做法。

準備大小適中的土豆兩個,準備白醋、蔥和蒜,準備幹辣椒和花椒粒。

把土豆去皮,清洗乾淨,然後切成細絲,把切好的土豆絲放到涼水裡面沖去上面的澱粉,多浸泡一會兒,浸泡的時間越長,炒出來的土豆絲越清脆爽口。

把蔥切成蔥花,把蒜切成蒜粒,幹辣椒清洗乾淨,切成辣椒段兒,起鍋,鍋中放入適量的油,油溫五成熱的時候,放入花椒粒和幹辣椒,炸出香味以後放入蔥花和蒜,然後轉為大火,把土豆絲放到裡面,大火翻炒,翻炒的過程當中放入少量的鹽,翻炒一到兩分鐘左右,然後關火,放入適量的白醋,然後盛盤,這樣酸辣土豆絲就做好了。

酸辣土豆絲的做法比較簡單,但是也要注意,酸辣土豆絲要切的比較細,保證每一個土豆絲最好薄厚大小都差不多,這樣能夠保證每個土豆絲都能炒熟,炒的清脆,在炒土豆絲的時候一定要用大火,而且炒的時間不易過長,炒的時間過長就會也導致土豆絲變軟,吃起來不爽口。