營養飲食

香菇煲雞湯做法

香菇是一種營養價值很高的食用菌,香菇能夠提高身體的免疫功能,另外還有很好的防癌功效!香菇煲雞湯具有補氣血,提高抗病能力的作用,另外還有一定的美容的效果,尤其在秋冬季節的時候適當的喝一些有很好的潤燥的作用,對預防呼吸系統疾病也能有很好的作用,下面我們來瞭解一下香菇煲雞湯的做法。

準備一隻母雞,準備適量的幹香菇,準備幹棗,準備枸杞、香油、鹽和薑。

先把老母雞處理好,然後沖洗乾淨,把香菇提前泡發,泡發好的香菇切成塊兒備用,然後把枸杞和紅棗清洗乾淨,放到溫水裡面浸泡一會兒,鍋中放入較多的清水,然後冷水把整只雞放到鍋中,大火燒開,把上面的浮沫撇去,再加入薑片,加入枸杞和紅棗,把香菇也放到裡面。

然後大火燒開,用小火再煮2到3個小時,出鍋之前稍微放一點鹽調味兒,然後就可以食用了。

因為老母雞裡面會含有很多的油脂,所以最好把煮好的雞湯稍微晾一下,然後把上面凝固的油只給撇去,最後再加熱吃,因為是整只雞燉的,所以可以把雞胸肉撕下來,可以涼拌菜來吃,也具有不錯的風味。

以上簡單的瞭解了香菇煲雞湯的做法,香菇煲雞湯具有非常好的滋補的功效,能夠提高身體的免疫力水準,另外在防癌抗癌方面的功效也非常的好,還有不錯的美容養顏的作用,對於預防心腦血管疾病以及呼吸系統疾病,都能發揮很好的功效。