營養飲食

油炸土豆絲的做法

土豆是比較常見的一種根莖類的蔬菜,土豆的做法有很多,今天向大家介紹油炸土豆絲的做法,油炸土豆絲顏色金黃,非常的有食欲,吃起來也特別的香脆可口,油炸土豆絲的做法也不難,下面就來瞭解一下油炸土豆絲的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備土豆兩個,準備適量的蔥、食鹽,另外準備味精、白糖、花椒面和海椒面。

把土豆去皮清洗乾淨,然後切成細絲,土豆絲切得越細越好,切好的土豆絲放到水裡面,沖去土豆絲上的澱粉,最好多沖洗幾次,這樣把上面的澱粉徹底的沖掉。

鍋中稍微多放一點油,當油溫達到五成熱的時候,把土豆絲放到鍋中,在剛炸的時候要不停的翻動土豆絲,等把土豆絲炸的差不多的時候,就不要再翻弄土豆絲了,避免出現土豆絲斷裂的情況,翻動的動作一定要輕柔。

把土豆絲炸至金黃的顏色以後撈出來裝入盤中。把鹽和味精以及白糖和花椒面,另外還有少量的海椒面兒撒在土豆絲的上面,然後動作輕柔的攪拌一下,儘量從下面往上來攪拌,攪拌均勻以後再切些蔥花撒在土豆絲的上面。

土豆絲通過油炸以後吃起來特別的香甜,口感特別好,土豆有一個特性,就是吸附油脂的能力特別強,所以油炸土豆絲裡面所含的脂肪的含量非常的高,適當的吃一些沒有問題,但是不能過多的吃,避免導致肥胖的問題。