冬瓜減肥湯的做法

冬瓜的減肥作用非常的好，冬瓜裡面的脂肪含量非常的低，富含大量的膳食纖維，適當的吃一些冬瓜具有很好的利水利尿的作用，對於虛胖的人是有很好的減肥的作用。把冬瓜做成減肥湯有很好的減肥的效果，能夠清除腸道的過多油脂，下面我們就來瞭解下冬瓜減肥湯的做法。

準備冬瓜半斤，準備鮮香菇50克，準備陳皮25克，另外準備適量的鹽、白砂糖、薑、香油和味精，首先把冬瓜去皮去籽，然後切成小塊兒，鍋中燒水，水開以後把冬瓜塊兒放到裡面煮一下，然後撈出，瀝幹水分。

把陳皮放到清水裡面，稍微浸泡一小會兒，把新鮮的冬菇去蒂，浸泡柔軟，然後清洗乾淨，準備一個砂鍋，砂鍋放入適量的清水，水燒開以後把冬菇、陳皮、薑片和冬瓜塊全都放入鍋中，蓋上蓋子，大約煮一個小時左右，然後調入適量的鹽，加入香油來調味，這樣冬瓜陳皮湯就做好了。

冬瓜減肥湯的做法有很多，也可以做成清水冬瓜湯，準備冬瓜一塊，準備適量的蔥花，準備適量的薑片，另外準備少許的鹽，把冬瓜清洗乾淨以後切成片備用。然後把薑和蔥清洗乾淨，把姜切成薑片，把蔥切成蔥花，鍋中放入適量的水，燒開以後放入冬瓜片，放入薑片和蔥，用小火煮半個小時左右。

然後再放入食鹽，滴入少許的香油，這樣清水冬瓜湯就做好了，冬瓜的減肥功效很好，要想取得良好的減肥的功效，在做冬瓜的時候就不要放油了，這樣能夠取得非常好的減肥的效果，有很好的利水利尿、提高免疫力的功效。