營養飲食

冬瓜肉丸湯的做法是什麼

冬瓜肉丸湯具有很好的滋補的功效,尤其是在夏天喝有很好的清熱去火的作用,冬瓜裡面富含水分,有很好的利尿利水的作用,對於預防結石疾病,預防泌尿系統疾病都有很好的效果,冬瓜肉丸湯的主要原料有冬瓜和肉丸,具有湯品味道鮮美、肉丸爽滑、營養價值高的特點,是老少鹹宜的一種滋補養生湯。

首先準備冬瓜一斤左右,準備五花肉半斤,準備蔥和生粉,準備適量的鹽和味精。

先把冬瓜去掉皮清洗乾淨以後,切成方塊兒備用,把五花肉清洗乾淨以後去掉皮,然後剁成肉餡兒,在肉餡裡面再加入適量的鹽,加入生粉,攪拌均勻,然後捏成肉丸,先把肉丸和蔥等調料放到鍋裡面,加入適量的清水,用小火煮熟,大約20分鐘以後再把冬瓜放到裡面,用小火再煮15分鐘左右就可以了。

冬瓜肉丸湯具有很好的清熱解毒和滋補的功效,冬瓜裡面富含膳食纖維,對預防便秘促進消化也有很好的調理和改善的作用,另外冬瓜美容的功效也非常明顯,受到很多女士的歡迎,冬瓜具有抗皺,具有促進皮膚滋潤的效果,適當的吃一些對於調理身體,提高免疫力水準也有很好的作用。

以上簡單的瞭解了冬瓜肉丸湯的做法!冬瓜肉丸湯做法不難,在選擇肉丸的時候,既可以選擇豬肉丸,也可以選擇羊肉丸,都非常的美味,是非常具有滋補功效的一道養生湯。