營養飲食

冬瓜餡餃子的做法是什麼呢

冬瓜是我們常吃的一種蔬菜,冬瓜的營養價值很高,適當的吃一些對人體有很好的保健和調養的效果,適當的吃一些能夠取得很好的減肥的作用,可以讓人體的糖分和澱粉轉化為熱能,被人體吸收,這樣就能避免轉化為脂肪。冬瓜的做法有很多,尤其可以做湯,其實冬瓜也可以包餃子,這是很多人不知道的。,下面我們來瞭解一下冬瓜餡兒餃子的做法。

準備冬瓜700克左右,準備豬肉400克,再準備一斤麵粉,準備一個雞蛋,準備適量的鹽、醬油、蔥、薑、蠔油和五香粉。

首先把豬肉清洗乾淨,然後把豬肉剁成餡兒,在選擇豬肉的時候要選擇有肥有瘦的,這樣包出的餃子餡兒會更加的美味,然後把蔥和姜切成末,把蔥薑末放到豬肉餡裡面,再加入適量的鹽,加入五香粉,攪拌均勻,然後向一個方向上勁兒。

把冬瓜去籽去皮,然後剁成餡兒,剁好以後用力攥出水分,然後把冬瓜團放到肉餡裡面,一起攪拌均勻。

把麵粉放到面盆裡面,然後往麵粉裡面打一個雞蛋,再加入適量的清水,揉成光滑的麵團,然後醒十分鐘左右,再揉一會兒,然後擀餃子皮兒,擀完餃子皮兒以後就可以包冬瓜餡兒餃子了,包好的餃子放到鍋裡面煮熟盛盤,就可以食用了。

冬瓜餡兒餃子非常的鮮美,營養價值也很好,適當的吃也不會造成肥胖的問題,另外還有很好的清熱去暑解毒的作用,冬瓜餡兒餃子的做法也不難,在把冬瓜剁成餡兒以後,要擠出裡面的水分,避免包餃子的時候水分過多造成餃子皮兒開裂的情況。