營養飲食

冬瓜鴨湯的做法是什麼

冬瓜老鴨湯有很好的滋補功效。尤其具有清熱解毒的作用,能夠調理腸胃,具有滋陰補腎陽的功效,冬瓜老鴨湯的做法也不難,下面我們就來瞭解一下冬瓜老鴨湯的做法。

首先準備鴨子一隻,準備冬瓜一塊,準備適量的黃芪、枸杞子、淮山,準備一把幹棗,準備鹽、薑、枸杞、水、蒜和胡椒粉。

首先把鴨子褪毛清洗乾淨,摘除內臟,把鴨子切成大塊兒,鍋中放入適量的清水,燒開以後,把鴨子放到水裡面焯一下,焯出血沫,然後把鴨子塊兒撈出,用清水沖去上面的浮沫。

鍋中放入適量的油,放入蔥和薑,大火煸炒,炒出香味以後,放入鴨子塊,一起翻炒,當把鴨子微微的炒出油的時候,再添入適量的清水,加入幾粒枸杞,加入適量的幹棗,放入黃芪和淮山,然後大火燒開以後再用小火煮三分鐘左右。

等到鴨子煮到八成熟的時候,把冬瓜塊兒放到鍋裡面,然後再煮十分鐘,加少量的鹽,放適量的胡椒粉,最後煮成的冬瓜塊呈半透明的形狀,這時候的鴨子湯味道也特別的鮮美。

在選擇鴨子的時候,最好選擇麻鴨,因為麻鴨個子小,而且還不油膩,吃起來清淡,營養價值還高。在做湯之前,把鴨子要切成大小適中的塊兒,然後要焯水,因為鴨子的皮下脂肪非常的厚,脂肪比較豐富,所以在煸炒的時候可以把鴨子炒出油來,這樣有助於湯品的味道鮮美。