營養飲食

杭椒炒肉的做法

杭椒是辣椒的一種,具有很好的健胃消食的作用,杭椒富含高蛋白,富含胡蘿蔔素,另外維生素的含量非常的高,經常作為一些美食的作料,具有溫中散寒的功效,對於食欲不振有很好的食療價值,杭椒的做法有很多,下面我們來瞭解一下杭椒炒肉的做法。

準備五花肉300克,準備杭椒150克左右,準備適量的鹽、蠔油、白糖和料酒,另外準備薑和蒜,準備少許老抽。

首先把豬肉清洗乾淨,去皮,切成薄片,把杭椒清洗乾淨,切成段,把薑切片,大蒜切片。

在選擇豬肉的時候最好選擇五花肉,因為是五花肉所以就不用放植物油了。準備不粘鍋,當鍋熱以後下入五花肉片,小火煸炒,讓五花肉煸出油來,然後把五花肉撥到一邊,放入薑片和蒜片,炒出香味兒來,然後倒一勺料酒繼續翻炒,再加少量的老抽翻炒均勻。

這時候把杭椒放到鍋裡面,火稍微大一點,反復的翻炒,直到把杭椒稍微有起皺,然後放入適量的鹽,加入少量的白糖,翻炒均勻,再加一茶勺蠔油,快速翻炒均勻,然後關火盛盤。

選擇肉的時候最好要選擇五花肉,因為五花肉可以煸出油來,吃著會更美味!杭椒炒肉的方法比較簡單,適當的吃一些有很好的開胃的作用,能夠促進消化,當然因為杭椒比較辣,對於腸胃不好或者是有肛腸疾病的人儘量要少吃,避免造成不良的刺激。