營養飲食

排骨冬瓜湯怎麼做好吃

排骨冬瓜湯既可以作為一道滋補養胃的菜品,也同時具有豐富的養顏排毒的效果,其中冬瓜具有排出人體有毒物質的良好功效,再加上排骨營養價值豐富,恰好能夠補充人體所需營養。而且湯汁鮮美可口,冬瓜也會消除排骨的一部分油膩感,接下來就給大家詳細介紹排骨冬瓜湯的好吃做法。

1.將新鮮排骨放在流動的清水下沖洗乾淨,可以在購買時讓店家切成小塊狀,這樣易於煮熟。

2.準備開水,放入排骨,快速過血水,以及撇去浮於水面的雜質。若是時間過長,會使排骨肉質變老,營養成分也會有所缺失。

3.挑選冬瓜是應該選擇新鮮的,去皮去瓤去籽後,切成塊狀或者片狀均可。

4.根據自身喜好還可以加入其他配菜,比如,小蝦米、玉米切成小塊,或者香菇塊,都可以增加排骨冬瓜湯的營養。

5.先等鍋熱後,放入油,油熱後,倒入花椒翻炒,加入蔥段和薑片,放排骨。喜歡吃辣的朋友也可以加入幹紅辣椒爆炒。

6.接著倒水,大火煮沸後,把所有食材都放進去,換成小火繼續燉煮。

7.煮熟後,加鹽調味,也可放香菜末調味,既可盛出享用。或者滴入幾滴香油也是非常好吃的。

美味的排骨冬瓜湯就製作完成了,在寒冷的冬天,喝上熱乎乎的排骨冬瓜湯,吃上幾口排骨肉,還可以驅除人體的寒冷,又能滋補養胃。而且這道菜的製作方法簡單易於操作,可以在家嘗試進行,具有極高的營養價值,快快製作享用吧!