營養飲食

洋蔥炒豬肝怎麼做好吃

豬肝不僅味道香,口感緊致,而且具有豐富的營養價值,還可以對人體起到很好的滋補效果,特別是貧血的朋友來講,能夠起到緩解的作用。其中搭配洋蔥烹飪讓豬肝吃起來不太膩,而且洋蔥也對人體發揮殺菌解毒的作用,兩者結合,受到很多人的歡迎,接下來就給大家詳細介紹洋蔥炒豬肝的具體做法。

首先,處理豬肝。先購買新鮮的豬肝,洗淨後,切成兩半。再把裡面的白色薄膜除去,接著放入清水中浸泡過血水,再切成片狀。記住由於豬肝易於熟,而且對於烹飪時間控制也需要進行注意,所以不能放到開水中過血水,以免肉質變老。

然後,挑選搭配食材。先選擇新鮮的洋蔥,去皮後剝開,切成片狀,再放在水中清洗。若是不太喜歡洋蔥的辛辣刺激味道,也可以放在涼水中浸泡,可以消減洋蔥味。同時還需要洗薑切末備用,因為已經有洋蔥了,可以根據自身喜好加入大蔥。

最後,烹飪製作。在乾淨的鍋中加入適量的油,油熱後,先放入蔥末或者薑末爆香。接著大火快速爆炒豬肝,豬肝變色後或者是變卷後,立馬把火調成小火,再加入洋蔥進行混合攪拌。接著就需要放入鹽和味精等調味品,一些人還喜歡放胡椒粉調味,均勻攪拌後即可盛出。

以上就是關於洋蔥炒豬肝的詳細烹飪方法,方法簡單易於操作。而且針對于女性朋友來講,起到美容養顏的作用,其中洋蔥和豬肝都具有很好的壯陽作用,兩者搭配,男性朋友吃了以後還會發揮積極的壯陽功效。自己在家製作還能根據口味調製,吃起來也乾淨衛生。