喝酒成癮怎麼辦

適量的飲酒有陶冶情操、舒筋活血和舒緩疲勞的功效，但是如果每天都大量的飲酒，對身體健康危害非常大，另外容易形成酒癮，時間一長就容易形成酒精依賴症，對於這樣的人來說，應該及時的戒酒，下面我們就來瞭解一下喝酒成癮怎麼辦。

首先是認知療法，可以通過網路書刊等媒介來瞭解嗜酒的危害，從而讓嗜酒者端正對酒的態度，瞭解到大量飲酒對身體健康造成的各種不利的影響，從認知上瞭解這些以後，能夠認識到酗酒的危害性，這樣就能夠主動要求戒酒。

對於多年飲酒的人來說，如果突然戒酒有可能對身體健康造成很大的危害，所以不要一次性戒掉，可以逐漸的減少飲酒的量，逐漸的戒掉，讓身體有個逐漸的適應的過程，這樣對身體的健康危害比較小。

對於戒酒非常困難的人，可以借助藥物來進行戒酒，有些藥物能夠逐漸的讓人的酒癮慢慢的改善，這樣能夠提高戒酒的療效，另外要提倡家庭治療，酗酒對家庭的影響也非常大，所以家人一定要多鼓勵戒酒的人，逐漸的樹立信心，多給心理上的安慰，要讓戒酒的人感到家庭的溫暖。

對於酗酒的人來說，可以成立戒酒協會，進行集體治療，這樣有自我教育和約束的效果，從而達到戒酒的目的，當然最重要的還是主觀認識，要明確酗酒的危害，為了自身健康，為了家庭幸福，要有戒酒的恒心，並且付諸行動。