嫩玉米做法

玉米的營養功效非常好，首先玉米有很好的減肥的作用，適當的吃一些可以降低人的饑餓感，有很好的飽腹感，另外玉米的熱量非常的低，非常有助於減肥的功效，玉米還有很好的降血壓降血脂的作用，因為玉米裡面含有豐富的鈣質，能夠起到降血壓的效果，對於清除身體當中的過多膽固醇，預防血栓形成，都能發揮很好的功效，下面我們來瞭解一下嫩玉米的做法。

每當到玉米剛剛成熟的時候，玉米粒還比較嫩，這時候人們都喜歡用比較嫩的玉米來煮，吃起來口感非常的香鮮嫩美，這和秋苞米有不一樣的地方，而且嫩玉米還有很好的促進消化的作用。

首先準備嫩玉米七根到八根，準備適量的清水，把玉米最外面的玉米皮去掉，保留裡面的最深層的玉米皮，這樣煮出的玉米口感會更好，避免因為過多水分浸泡到玉米，造成玉米口感下降。

把清洗乾淨的玉米放到鍋中，然後放入適量的清水，大火燒開以後，採用用中小火煮半個小時左右，這樣玉米就煮好了，另外煮玉米的湯也非常的香甜。

以上簡單瞭解了嫩玉米的做法，如果想要做嫩玉米，一定要選擇剛剛成熟還沒有完全成熟的玉米，這樣口感會非常的好吃，也容易消化，對於女性來說還有一定的美容養顏的功效，另外，玉米在明目功效方面也非常的好，能夠緩解黃斑變性，預防視力下降。