營養飲食

玉米西米露的做法

玉米是大家常吃的一種主食之一,尤其是甜玉米,口感非常的香甜,在玉米上市的季節裡可以做玉米西米露,製作的方法也比較簡單,比如說可以在玉米裡面放入椰子肉,西米露和冰糖在一起熬制,然後放到冰箱裡面冷藏著都是可以的,下面我們來瞭解一下玉米西米露的做法。

做法

準備一根甜玉米,準備適量的椰肉,準備西米一百克,準備適量的冰糖和椰汁。

首先把新鮮的甜玉米洗乾淨,然後把玉米棒子上面的玉米粒撥下,然後把椰肉切成絲,鍋中放入清水,水開以後,加入西米,把西米煮膨脹以後,然後撈出,用冷水再沖洗一下。

然後再把西米、椰汁、玉米、椰汁都放到鍋裡面,再次放入適量的清水,一直煮到西米徹底的透明,然後再加入適量的冰糖,等冰糖完全融化以後就可以食用了。

西米的做法

把西米放到高壓鍋裡面,然後加入四碗冷水,要注意一定要加冷水,而且要沒過西米,然後再多加一碗水,用高壓鍋煮熟以後,稍微晾一晾,然後把椰汁放到大碗裡面,然後把西米從高壓鍋裡面撈出,放到椰子汁裡面,這樣西米就做好了。可以把西米放到冰箱裡面冷藏,可以當做冷飲喝,口感非常的好,營養價值也很高。

以上簡單的瞭解了玉米西米露的做法,玉米西米露的做法非常的簡單,有時間大家可以嘗試一下,營養價值也很高,尤其在天氣比較熱的時候,適當的喝一些有很好的消暑、補充營養的作用。