營養飲食

芝士玉米做法

芝士就是乳酪,是一種發酵的牛乳製品,是一種濃縮的乳製品,含有豐富的蛋白質,含豐富的脂肪和鈣質等營養成分,是純天然的食品,芝士可以做蛋糕,可以做很多麵食,芝士的應用範圍非常廣泛,下面向大家介紹芝士玉米的做法。

準備一袋玉米粒,準備十克牛奶,準備少量的鹽,另外準備適量的糖,準備一小碗兒芝士碎。

把玉米粒從冰箱裡面拿出來,用水稍微泡一會兒,然後水鍋中放水,水開以後再把玉米放入,水中煮一小會兒,這樣能夠讓玉米粒更加飽滿。

然後再把玉米粒放到牛奶裡面再煮一會兒,這樣能夠增加玉米粒的口感,也可以適當的放一點點沙拉醬,營養口味也都是不錯的,再稍微放一點點鹽,然後就可以收汁了,然後把玉米粒撈出來。

把玉米粒盛入盤中,在上面鋪一層芝士碎,然後打開烤箱,讓烤箱預熱一會兒,放到烤箱裡面,上下火20分鐘左右,溫度在180到200度就可以,這樣20分鐘以後,芝士玉米就做好了。

玉米的營養價值非常的高,屬於粗糧玉米,含有膳食纖維,對於促進消化,改善腸胃不良都能發揮很好的效果,做芝士玉米口感非常的好,富含高蛋白和鈣質,是營養比較高的一種甜品。

以上簡單的瞭解了玉米芝士的做法,玉米芝士的做法也不難,只要家中有烤箱,準備適量的芝士,準備適量的牛奶就可以製作了。