營養飲食

土豆絲煎雞蛋怎麼做

土豆絲煎雞蛋營養豐富,可以當做早餐的主食。可以再配上牛奶就是非常健康的早餐,土豆絲煎雞蛋製作方法也比較簡單,下面我們就來瞭解一下土豆絲煎雞蛋的製作方法,我們來看一下這方面的內容。

準備一百克土豆,準備四個雞蛋,準備適量的五香粉,準備油和鹽。

先把土豆清洗乾淨,然後切成土豆絲,把雞蛋打入碗中,攪拌均勻。鍋中倒入適量的油,然後放入土豆絲進行翻炒,把土豆絲炒變顏色以後加入少量的鹽,再加入適量的五香粉,翻炒均勻,炒至八成熟到時候把土豆絲攤平。然後把雞蛋液放入鍋中,用小火慢慢固定。

在雞蛋液上面撒些蔥花,然後蓋上鍋蓋,用小火煎五分鐘左右,這樣雞蛋就能夠熟透,然後起鍋裝盤,切成幾份,就可以食用了。

土豆絲煎雞蛋做法比較簡單,一般孩子都比較喜歡吃,既有土豆的香氣,也有雞蛋的鮮香,撒入蔥花,味道會更好!土豆絲煎雞蛋營養價值比較高,可以當做早餐來吃,具有調理腸胃的作用,土豆絲裡面富含膳食纖維,對於促進消化能夠取得很好的作用。

以上簡單的瞭解了土豆絲煎雞蛋的做法,土豆絲煎雞蛋可以當做早餐來食用,有很好的調理身體的效果,另外製作方法比較簡單,也比較節省時間,對於上班族來說,是比較喜歡的一款早餐,如果再配上牛奶,營養價值會更好!