尿酸高可以喝牛奶嗎

尿酸高是可以喝牛奶的，因為牛奶裡面不含嘌呤這種物質，尿酸高的人平時應該多喝水，這樣有利於促進血液當中的尿酸通過腎臟代謝，尿酸高的人應該平時注重飲食調養，尤其要瞭解飲食禁忌，我們就來瞭解一下這方面的內容。

尿酸高往往容易導致痛風，痛風對身體的健康危害很大，痛風患者適當的喝一些牛奶，能夠有助於蛋白質的補充，另外牛奶裡面富含微量元素，富含維生素和鈣質，有助於預防骨質松松，有助於提高免疫力水準，還能夠促進尿酸的代謝，降低血尿酸的水準。

尿酸高的人在喝牛奶的時候儘量選擇脫脂奶粉，因為脫脂奶粉裡面所含的脂肪非常的低，這是因為很多痛風患者都是身體比較肥胖的人士，這些患者往往還有高血脂症，平時應該注意減肥，少吃一些富含脂肪的食物，脫脂奶粉的脂肪含量非常的低，並且還有一定的抗炎功效，可以減少痛風的復發的可能性。

尿酸高的人平時喝牛奶的時候要選擇普通的牛奶，儘量不要喝酸牛奶，因為酸牛奶裡面的脂肪含量還是比較高的，另外優酪乳裡面的發酵菌相對比較多，容易形成尿酸，所以酸牛奶並不適合痛風患者來食用。

另外在選擇乳製品的以後也要注意，儘量少吃乳酪，少吃一些冰淇淋，乳酪和冰淇淋裡面富含的脂肪相對比較高，那麼嘌呤的含量也會相對比較高，容易促進尿酸的生成，這對預防和調養是不利的。