營養飲食

玉米粉雞蛋餅做法

平時生活當中的飲食應該多吃一些粗糧穀物,要做到粗細搭配,這樣對身體的健康才更有益處,比如說玉米就是我們日常吃的一種主食,玉米的做法有很多,可以熬粥,可以做窩窩頭,做鍋貼都是可以的,另外也可以做玉米粉雞蛋餅,下面我們就來瞭解一下玉米粉雞蛋餅的做法。

準備雞蛋一個,準備玉米粉,準備麵粉。

首先準備一個大碗,把玉米粉放到碗裡面,然後加入適量的開水和勻,然後放涼,把雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,然後把已經活好的玉米粉晾涼以後,加入麵粉,加入雞蛋液,一起攪合均勻。

這時把不粘鍋裡面放入適量的油,把不粘鍋搖勻,然後開小火,燒熱以後,把攪好的雞蛋、玉米混合物,用勺子放到不粘鍋裡面,然後用勺子抹平,這樣一個一個均勻的放入到鍋裡面,然後用小火慢慢的煎,當一面煎成金黃的顏色的時候,再翻面煎另一面,直到全部煎成金黃的顏色,並且煎出玉米的香味兒,這樣就全部做好了,然後就可以關火了。

玉米粉有多種,要選擇玉米粉特別細膩的那一種,這樣口感才會更好,另外用開水活玉米麵,這樣做出來的玉米雞蛋餅才會更軟,加入雞蛋也有助於玉米餅鬆軟,另外還有很好的清香味道。煎玉米雞蛋餅的時候一定要用小火,並且要不斷的翻動,要讓玉米餅受熱均勻,另外煎的時間不能太短,一般要7到8分鐘,玉米餅才會徹底煎熟。