月經期吃了螃蟹怎麼辦

女性在月經期間要注重飲食調養，要注意防寒保暖，這一時期女性的免疫力相對會比較差，如果不注意良好的調理，甚至誘發一些疾病的發生，在月經期間女性儘量不要吃螃蟹，螃蟹屬於涼性的食物，容易造成月經不調，下面我們就來瞭解一下月經期間吃了螃蟹怎麼辦？我們來看一下這方面的內容。

在月經期間要注意衛生，要預防感染，尤其要注意私處的清潔，在月經期間最好不要盆浴，可以採用淋浴的方法，要預防泌尿系統的感染，在選擇衛生巾的時候，要選擇柔軟舒適品質佳的，另外要勤換，要保持私處的衛生和清潔。

在飲食方面也要注重良好的調養，當然不能吃一些發物，不能吃一些辛辣刺激和油膩性的食物，應該多喝水，多吃一些有助於補氣血和溫補類的食物，比如紅糖、大棗、枸杞子等，都有助於月經期間的調養，另外要避免過度勞累，要保持充分的休息，保持充足的睡眠。

在月經期間一定要注意防寒保暖，要避免受到寒涼的刺激，不能喝冷水，不能吃一些冷飲，在月經期間如果受到過冷的刺激就容易誘發經血量變少，甚至造成痛經的情況。當然在月經期間也不能吃螃蟹，如果是吃了螃蟹，可以通過一些溫補的食物來彌補。

以上簡單的瞭解了月經期吃了螃蟹怎麼辦？如果在月經期間吃了螃蟹，可以通過吃一些較為溫補類的食物來進行彌補，螃蟹屬於生冷的食物，吃螃蟹容易引起痛經，甚至造成月經紊亂等情況，所以在月經期間的飲食調養也是需要重視的。