營養飲食

雞蛋餅怎麼做

雞蛋餅不但好吃而且做法也比較簡單,雞蛋餅的營養價值也很高,可以當做早餐來吃,有利於提高一天的工作和學習的效率,對提高身體素質,提高身體的免疫能力都有一定的作用。下面我們就來瞭解一下雞蛋餅怎麼做,我們來看一下這方面的內容。

首先準備雞蛋三個。準備適量的麵粉和牛奶,先把雞蛋打入碗中,攪拌均勻,備用。然後準備適量的蔥,把蔥清洗乾淨以後切碎。把麵粉、澱粉和蔥碎末依次放入雞蛋液裡面混合,用筷子攪拌均勻,再加入適量的牛奶,再放少許的鹽,攪拌成為麵糊糊。

在攪拌的過程當中,一定要朝一個方向,如果反方向攪拌,就有可能起小泡,如果覺得太稀了,可以適當的加一些麵粉,如果太濃稠,可以少量的再加點牛奶或者加點水都是可以的。

準備平底鍋或者電餅撐,在鍋底刷上薄薄的一層油,燒熱以後,然後用勺子舀一大勺麵糊放在鍋裡面,然後用勺子背面攤平麵糊糊,這樣一面煎熟以後,再翻個煎另一面,把兩面都煎成金黃色,這樣雞蛋餅就做好了。

雞蛋餅的做法非常的簡單,非常的省時間,可以當做早餐來吃,也可以當做午餐,雞蛋餅的營養價值很高,因為雞蛋餅裡面加入了雞蛋,所以富含高蛋白,富含微量元素和維生素,為了增加口感,適當的加一些蔥花兒,放入牛奶,會是整個雞蛋餅吃起來軟軟香香。