營養飲食

玉米雞蛋米飯煎餅怎麼做

平時家中難免會出現剩飯的情況,這會讓人很糾結,扔掉又覺得非常浪費,這時候其實可以把剩飯製作成各種的美食,比如說玉米雞蛋米飯煎餅,不但營養價值很好,而且吃起來非常的鮮香,因為裡面加入了雞蛋,加入了玉米,會使米飯的營養功效更好,下面我們就來瞭解一下玉米雞蛋米飯煎餅的做法。

首先準備適量的白米飯,準備雞蛋、鹽、黑胡椒、白胡椒以及辣椒粉,可以根據自己的喜歡口味來調節調料,另外再加入甜玉米,再加入番茄醬。

如果是新鮮的玉米,要把玉米粒撥下來,最好選擇甜玉米,這樣的口感會更好,鍋中放入少量的油,然後把清洗乾淨的甜玉米粒放入鍋中炒一下,然後撈出,鍋中留底油,打入雞蛋,然後在蛋液裡面放入適量的鹽、黑胡椒、白胡椒以及辣椒粉,再把米飯放入鍋中。

然後翻炒均勻,再放入米飯之前,最好提前先把米飯打散,這樣一方面能夠節省時間,另外一方面在放入鍋中也能讓每一粒米飯都能夠粘在雞蛋液裡面,最後再放入玉米粒,然後翻炒均勻。加入適量的番茄醬,這樣就可以出鍋了。

玉米雞蛋米飯煎餅的做法非常的簡單,可以當做早餐來吃,不但口感很好,同時營養也比較不錯,可以根據自己喜好加入適量的火腿丁,加入適量的牛奶等等,都是比較不錯的選擇。