營養飲食

雞腿菇燉雞怎麼做

雞腿菇的營養價值非常的豐富,而且口感極好,味道特別的鮮美,具有增強食欲、促進消化的效果,還能夠提高人體的免疫水準,雞腿菇的做法有很多,用雞腿菇燉雞可以說是相得益彰,會讓整個雞肉更加的鮮美,具有保健和食療的功效,下面我們就來瞭解一下雞腿菇燉雞怎麼做。

準備土雞一隻,準備一個土豆,準備適量的雞腿菇,另外準備蔥薑蒜,準備八角和幹辣椒。

把土雞收拾乾淨,清洗乾淨以後斬成小塊兒,鍋中燒水,水開後,把雞塊放入水中焯一下,去除浮沫,然後撈出控幹水分,鍋中放入適量的油,油燒到七分熱的時候,放入雞塊翻炒,炒至表面金黃的顏色,然後適量加些料酒,加入老抽,放蔥薑蒜,放入大蒜瓣、幹辣椒和冰糖,再放一個八角,加入適量的水,然後大火燒開。

煮二十分鐘左右,當湯汁變少一點的時候,然後加入土豆塊放入雞腿菇,加適量的鹽,蓋上鍋蓋燒至收湯的時候就可以出鍋啦!出鍋之前撒入蔥花,盛出食用!

雞腿菇燉雞的營養價值很高,味道特別的鮮美,放入適量的白糖,能夠提鮮,當然也可以放冰糖,會使整個菜的味道偏甜,非常的好吃,營養價值也很高。雞腿菇進入了雞肉的味道以後,口感不但特別的嫩,而且極為鮮美。適當的吃一些能夠提高身體的抗病能力,有很好的補氣血的功效,對於女性來說還有一定的美容養顏、預防月經不調等作用。