口香糖錯誤吃法等於慢性自殺,趕緊看看

人們好像特別鍾愛口香糖，壓力大的時候嚼兩粒放鬆一下，開車的時候嚼兩粒提神醒腦，哪怕是閑來無事的時候也要嚼兩粒顯得很酷。但你知道口香糖的一些錯誤吃法嗎？這些錯誤吃法會有什麼危害？下面和小編一起來看看吧！

口香糖的益處是顯而易見的，不僅可以清潔牙齒，保持口腔清新，還能緩解壓力，暫時提高記憶力。

物極必反，所有事物都有自己的兩面性，口香糖也不例外。過多、過長時間咀嚼口香糖都會對身體健康產生不良影響。

這樣吃口香糖等於慢性自殺

1.更愛吃垃圾食品

研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。

2.誘發頭痛

總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。

3.腹脹腹瀉

總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

4.導致齲齒

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

5.將汞吃進肚裡

用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。

6.睡覺愛磨牙

總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

7.觸發顳下頜關節紊亂

經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症(簡稱TMJ)，其症狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。專家認為，過度使用肌肉和關節會導致勞損。

8.越嚼越餓

相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。

這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的饑餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。