關於葡萄籽膠囊 你不知道的吃法
葡萄籽一般都是一天兩粒，可以在午飯和晚飯半小時後吃，用溫水服用就可以了。一般最少以3個月為一療程，如果有條件的話，一直服用下去當然最好。
專家稱，雖然葡萄皮和籽吃起來口感不好，但最好能跟果肉一起食用。由於葡萄的許多有益成分都存于皮和籽裡。營養學家介紹，葡萄的皮和籽含有多種多酚類物質，具有非常好的抗氧化、防衰老作用，可疑有效清除體內多餘的自由基。葡萄皮中更含有高效抗癌物質，可以抑制癌細胞的生長，並且能降低心血管疾病的發生幾率。吃葡萄籽和皮不會引起消化不良，由於它們是膳食纖維，只要嚼碎食用就沒關係。
20世紀90年代以來，人們對數十種植物的原花青素低聚體和高聚體進行了生物、藥理活性的研究，發現原花青素是一種很強的抗氧化劑，具有抗氧化、抗腫瘤、保護心血管、消炎、抗過敏、抗衰老等多種生物學活性。原花青素OPC是一種新型高效抗氧化劑，是目前為止所發現的最強效的自由基清除製劑，具有非常強的體內活性功效，並且吸收迅速完全。
實驗證明，OPC的抗自由基能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。並吸收迅速完全，口服20分鐘即可達到最高血液濃度，代謝半衰期達7小時之久。能降低心臟病、糖尿病、癌症、早衰、關節炎等病症的發病危險。增強血管壁抵抗力。增強皮膚彈性和柔滑性，預防太陽光線對皮膚的輻射損傷等功效。
原花青素的藥理作用
原花青素可提供猝滅多種活性氧自由基所需要的氫(H)，對能引起生物組織膜因發生過氧化作用而導致結構和功能損傷的羥(腔)自由基等有明顯的清除作用，從而起到對生物器官的保護作用。由於原花青素在體內代謝期超長，而且可迅速溶與血的特性，尤其是對人體的腦血管和皮膚器官有特殊功效，清理腦血管拉圾和代謝淡化皮膚色素是首屈一指的天然佳品，在歐美等國家葡萄籽提取物(OPC)享有"皮膚維生素" "口服化妝品"的美譽。皮膚屬於結締組織，其中所含有的膠原蛋白和彈性蛋白對皮膚的整個結構起重要的作用，膠原蛋白的適度交聯，可以維持皮膚的完整性，而體內自由基氧化可使其過度交聯，在皮膚上表現皺紋和囊包，葡萄籽提取物可促使膠原蛋白適度交聯，改變過度交聯症狀，有效清除自由基，從而保持皮膚柔順、光滑，白皙。
另外，彈性蛋白可以使皮膚具有彈性，缺乏彈性蛋白的皮膚鬆弛無力，使人顯得老態龍鍾，彈性蛋白可被自由基和彈性蛋白酶降解，葡萄提取物具有清除自由基，可阻斷彈性蛋白酶產生並並抑制其活性，提升下垂的肌膚，從而改善皮膚健康狀況。
研究表明:OPC是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。收斂，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現。
第一、看每顆含量
無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是24000mg，一般國內是300-600mg/顆。一個正常標準攝入應該是12000mg左右。
第二、看成分
國內生產葡萄籽都有標明各種有效成分，如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標明opc這個指標，市面上很多產品都宣傳有95%的opc成分，但實際上沒有在成分列表中體現。
第三、看標籤
國外產品一般都是純葡萄籽萃取，所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。但opc指標會有部分標明。在選購時，一定要看英文單詞標籤 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思)，其實是說明這葡萄籽萃取純度，不是有opc多少成分。而正確是procyanidins(前花青素OPCS)才表示opc成分，這才說明葡萄籽抗氧化的能力指標。