夏季預防中暑有哪些方法

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並不是天氣熱就會中暑，臨床上，中暑有一套診斷標準，當中包括休克的改變、虛脫、血壓低和超高熱等等，它主要是因為環境高熱多濕，體溫不能正常的由排汗發散，因而急升，損害腦細胞引起。中暑其實並不可怕，只要防治得當是可以避免的。

四大中暑高危區

太陽底下曝曬的汽車；海灘；露天場地；悶熱，空氣不流通的房間。

中暑症狀

熱射病———在悶熱的教室、房間、公共場所易發生，尤其夏季考場中易發生、初感頭痛、頭暈、口渴，然後體溫迅速升高、脈快、面紅、甚至昏迷；

日射病———在烈日下活動或停留時間過長，由於日光直接曝曬所致，症狀同熱射病，但體溫不一定升高，頭部溫度有時增高到39℃以上

熱痙攣———由於在高溫環境中，身體大量出汗，丟失大量氯化鈉，使血鈉過低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痙攣。

中暑處理

迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣扣、平臥休息；

用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等。昏迷者針刺人中、十宜穴或即送醫院。

中暑防治

預防中暑主要做到以下幾點：

注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘；

在室外工作的人，如員警等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射；

要注意補充水分，可以在水中放稍許的鹽；

多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。